mit Herz und Haltung
Y o g a
namastè und willkommen
Du bist
genau richtig
raum berching & umgebung
Anfangs wurde mir oft die Frage gestellt:
Du unterrichtest Yoga? Bist denn auch so beweglich? Interressant oder? Vielleicht denkst du auch von dir, ach Yoga - das ist nichts für mich.
So beweglich bin ich nicht. Doch woher soll die Beweglichkeit kommen, wenn man sie nicht übt? In meinem Blogbeitrag erfährst du mehr darüber, was ich über Yoga denke und wie es mich dorthin gezogen hat.
ich bin
Claudia Schmidt
yogalehrerin
vinyasa hatha und yin yoga
seit 2025
Yoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist eine Lebenseinstellung.
Ich unterrichte aus vollem Herzen und lade dich ein, meine Kurse kennenzulernen und selbst zu erleben, was Yoga für dich sein kann.
Was dich erwartet?
Neue Kraft, mehr Beweglichkeit, innere Ruhe – und vor allem Zeit für dich. Zeit, in der du den Alltag hinter dir lässt und ganz bei dir ankommst.
Nur du, deine Matte und Menschen, die ähnlich fühlen und denken.
Yoga kann dir helfen, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen, den Geist zu beruhigen und neue Energie zu schöpfen.
Aktuell finden meine Kurse in der Turnhalle des SC Pollanten statt.
Als Vereinsmitglied profitierst du zusätzlich von vergünstigten Preisen.
Mit deiner Wunschkarte bleibst du flexibel und kannst die Kurse so besuchen, wie es in deinen Alltag passt.
Du bist auf der Suche nach etwas Besonderem?
Sehr gerne kannst du jederzeit ganz unverbindlich ein Angebot bei mir anfragen.
Ob Firmenyoga, eine private Veranstaltung oder jede andere Idee, die dir in den Sinn kommt – ich freue mich darauf, von dir zu hören.
mein angebot
offene kursreihe
basic yoga
donnerstags 18:30 - 19:45 Uhr
turnhalle SC Pollanten
- Einstieg jederzeit möglich
- Kommunikation über WhatsApp Gruppe
- Einzel-, 5er und 10er Karten
- Preise unter Kontakt
Bitte mitbringen:
- Yogamatte
- eine Decke
- evtl. Getränk
Yoga im dynamischen Vinyasa Stil. In dieser Klasse erwarten dich kreative, kraftvolle und zugleich achtsame Übungsreihen, die dich körperlich fordern und mental zentrieren.
Fokus auf bewusste Atmung, Körperhaltung und Entspannung. Beinhaltet auch kräftigende Sequenzen und Stützpositionen.
- Bewegung und Atmung verschmelzen zu einem fließenden Ablauf
- Verbesserung der Körperwahrnehmung & Atemkontrolle
- Achtsamkeit und kurze Entspannungsphasen
- Mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe
geschlossene kursreihe
relax morning yoga
montags 10:30 - 11:45 Uhr
turnhalle SC Pollanten
- Starttermin 01.06.2026
- 4x Yoga / 5 Termine
- 5. Termin geschenkt als Dankeschön von mir
- immer außerhalb der Ferien
- Preise unter Kontakt
Bitte mitbringen:
- Yogamatte
- eine Decke
- evtl. Getränk
Termine:
01.06./ 08.06./ 15.06./ 22.06./ 29.06.
Starte energetisch, mit neuer Kraft und Klarheit in den Tag. Die Kombination aus Dehnung, Kräftigung und Achtsamkeit bringt dich sanft in Schwung.
Wir verbinden Bewegung mit bewusster Atmung um Körper und Geist wach werden zu lassen. Der Fokus liegt auf sanfte Dehnung und Mobilisation.
- Kombination aus Dehnung und dynamischen Aufwärmübungen
- Bewusste Atmung
- Kräftigung einzelner Körperregionen
- Mehr Energie und Klarheit für den Tag
was gibts sonst noch?
- ihr kommt zu zweit
- das heißt 1 Kind + Begleitperson (Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel etc.)
- keine Vorkenntnisse nötig
- 15 € je Pärchen (= super Schnäppchen)
Bitte mitbringen:
- je eine Yogamatte
- eine Decke
- evtl. Getränk
- Extraportion gute Laune
familienyoga
für Kinder ab ca. 6 Jahre
gelegentlich in den ferien und
im ferienprogramm berching
turnhalle SC Pollanten
Ein Erlebnis, bei dem Kinder und Erwachsene zusammen die Qualität von Yoga auf spielerische und fantasievolle Art erfahren dürfen. In einer entspannten Atmosphäre werden einfache Yogaübungen, kleine Bewegungsreisen und Momente der Ruhe miteinander kombiniert.
Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Erleben. Durch Partnerübungen wird Vertrauen gestärkt, Zusammenarbeit gefördert und es darf viel gelacht werden.
Vor allem aber schenkt die Familien-Yoga-Stunde wertvolle Zeit füreinander – fernab vom Alltag, mit Bewegung, Achtsamkeit und Freude.
Nächster Termin in den Pfingstferien.
darfs etwas mehr sein?
yoga & frühstück
01. Mai 2026, ab 9:15 Uhr
im rose kakao, beilngries
- 60 Minuten Wohlfühl-Yoga
- inkl. Frühstück, 1 Heißgetränk & 1 Orangensaft
- Teilnehmerzahl auf 8 begrenzt
- regelmäßig am 01. Freitag des Monats
- du suchst dir dein Frühstück bereits bei der Buchung aus
- Anfänger willkommen
- die Buchung erfolgt extern über das Schokoladencafè
Bitte mitbringen:
- Yogamatte
- eine Decke (leichte Fleecedecke empfohlen)
- optional kleines Kissen
In dieser wohltuenden Yoga Stunde nehmen wir uns Zeit, im Körper anzukommen und eine bewusste Atmung achtsam einzuladen. Fließende, mobilisierende Sequenzen wecken dich behutsam auf, lösen Spannungen und schenken neue Leichtigkeit. Anschließend tauchen wir tiefer ein in eine ruhige Yin-Yoga-Sequenz, die dich erdet, nährt und dir Raum gibt, ganz bei dir zu sein. Dein Wohlbefinden steht dabei stets im Mittelpunkt.
Nach der Yoga Praxis darfst du dich auf ein liebevoll zubereitetes, nährendes Frühstück im Rose Kakao freuen – inklusive Getränk.
Ein perfekter Start ins Wochenende: ob als wertvolle Me-Time oder gemeinsam mit deinem Lieblingsmenschen.
